Caranya:
- Untuk mengakses System Restore, klik "Start > All Programs > Accessories > System Tools > System Restore". Jika System Restore Anda telah aktif sebelumnya, Anda akan diberi tampilan kalender yang menunjukkan restore point yang tersedia. Jika tidak ada, Anda dapat memilih untuk membuat baru sebelum Anda melakukan install aplikasi baru.
- Jika anda sudah pernah menggunakan System Restore dan tiba-tiba curiga Anda secara tidak sengaja telah download sebuah spyware, cukup pilih restore point terakhir yang sudah tersimpan dimana Anda yakin restore point itu telah dibuat sebelum serangan spyware mulai muncul. Yang perlu diingat, hal ini akan membatalkan semua perubahan yang telah terjadi pada sistem Anda, termasuk semua update program, meskipun ini tidak akan menghapus dokumen yang Anda buat sejak restore point itu dibuat. Anda selalu bisa untuk mencoba lagi dengan restore point yang sebelumnya jika masih gagal.
- Begitu Anda sukses membuang spyware dan mengembalikan sistem Anda hingga dapat berjalan dengan normal kembali, Anda dapat menghapus restore point yang tersimpan sehingga tidak akan timbul resiko jika suatu ketika Anda secara tidak sengaja salah menggunakan System Restore dan melakukan reinstall kembali spyware-nya. Untuk melakukan ini, klik kanan di icon My Computer di desktop Anda, klik pada tab System Restore, klik check box di sebelah tulisan "Turn off System Restore on all drives" dan klik "OK". Ulangi kembali langkah-langkah di atas, lakukan uncheck agar System Restore kembali aktif.
- Jika Anda akan download program yang terlihat mencurigakan dan Anda tidak ingin System Restore selalu aktif secara otomatis(karena akan sedikit memperberat kerja sistem), cukup buat sebuah restore point sebelum melakukan install. Klik "Start > All Programs > Accessories > System Tools > System Restore", dan kemudian pilih "Create a restore point". Ikuti petunjuknya dan Anda dapat melakukan install tanpa rasa kuatir. Jika sesuatu yang tidak benar tiba-tiba terjadi atau setelah beberapa hari kemudian, cukup kembali ke restore point yang sudah Anda buat.Tak mengejutkan kalau dalam seluruhan industri pengaturan waktu jadi sebuah kebutuhan. Tapi jika Anda meninjau lebih dalam, Anda akan dapat melihat bahwa sebenarnya pengaturan waktu tak jauh beda dengan manajeman diri. Karena pada kenyataanya, Anda tak dapat mengatur waktu, tapi Anda dapat mengatur diri sendiri dan apa yang Anda lakukan dalam setiap kesempatan.
Kebanyakan ahli sepakat bahwa sukses merupakan hasil dari kebiasaan. Oleh sebab itu, langkah pertama yang harus dilakukan adalah memperlancar bagaimana Anda menggunkan waktu, yakni dimulai dengan kebiasaan Anda (kontrol diri). Dan kebiasaan ini dimulai sebagai pembuatan keputusan secara sadar.
Sekali Anda bisa, seterusnya kebiasaan bagus ini jadi hal alami. Dalam banyak kasus, sukses bukan dihasilkan dari hal yang tak biasa, tapi lebih sebagai hasil dari kemampuan seseorang untuk 'menguasai keduniawian'. Dengan konsisten menampilkan seluruh tugas penting yang belum sempurna, sejalan dengan waktu aktivitas ini akan berubah jadi pencapaian besar.Berikut beberapa aturan sederhana yang dapat diikuti untuk melakukan pengaturan waktu yang lebih baik:
- Jangan Menangguhkan. Lakukan saat ini juga. Saat orang menunda sesuatu, itu berarti membunuh daya gerak pencapaian pada tujuan saat ini dan menghalangi kesempatan di masa mendatang lantaran waktu yang tersumbat. Cara untuk mencegah penundaan adalah dengan merancang deadline untuk tujuan yang harus dicapai. Menghindari deadline terakhir membawa penundaan yang diatur tujuan sebagai perantara untuk mencapai setingkat demi setingkat menuju tujuan.
- Lacak Aktivitas Anda. Memori adalah penuntun yang payah, jika ini berhubungan dengan menetapkan bagaimana Anda melewatkan waktu Anda. Cara terbaik untuk merekam aktivitas Anda sepanjang hari adalah dengan mendata apa yang Anda lakukan. Kebanyakan orang akan menemukan kalau mereka memiliki tiga jam dalam tiap hari yang sebenarnya dapat digunakan untuk hal yang lebih membangun atau tindakan yang efisiean. Kurangi waktu yang Anda gunakan untuk bertelepon, membolak-balik majalah atau surfing di web yang tak mengahasilkan apapun, dan batasi kegiatan-kegiatan yang tak penting.
- Berkonsentrasi Pada Hasil. Banyak orang melewatkan waktu mereka sepanjang hari dengan aktivitas yang hiruk-pikuk, tapi hanya sedikit membuahkan hasil. Itu semua terjadi karena mereka tak berkonsentrasi pada hal yang benar. Jangan terkecoh antara bekerja secara efisien dan bekerja secara efektif. Aktivitas dapat memang kadang dapat membebaskan dari tekanan tapi itu tak mencapai tujuan Anda. Dengan lebih berkonsentrasi pada sedikit preoritas 'utama' secara teratur. Anda dapat mencapai lebih banyak hal dalam waktu singkat.
- Ingat Prisip 80/20. 20% kunci aktivitas Anda akan memberi Anda 80% dalam bentuk hasil. Tujuan Anda adalah mengubah ini untuk memastikan kalau Anda berkonsentrasi sebanyak usaha yang mungkin Anda lakukan untuk hasil tertinggi dari tujuan.
- Gunakan Waktu Perjalanan Dengan Bijaksana. Sangat mudah untuk mengabaikan waktu yang dilakukan untuk menempuh perjalanan dalam penafsiran manajeman waktu. Pertimbangkan dengan hati-hati apakah ini merupakan waktu yang sesuai dimana Anda dapat juga menggunakannya secara lebih produktif. Sebagai contoh, jika Anda memilih naik bus atau kereta untuk menuju tempat kerja, apakah ini menyediakan kesempatan untuk membuat penggunaan waktu Anda jadi lebih baik? Atau jika Anda nyetir sendiri, apa Anda bisa mendengarkan rekaman pendidikan atau motivasional yang dapat membuat Anda memperbaiki ketrampilan dan lebih produktif?
- Bangun Rancangan Aksi. Sebuah rencana tindakan merupakan daftar pendek dari tugas yang harus dilengkapi untuk mencapai sebuah tujuan. Ini beda dengan To Do list dimana fokus utmanya adalah pencapaian tujuan, (dan langkah untuk mencapainya secara spesifik) dari pada hanya membuat tujuan untuk dicapai dalam periode waktu. Kapanpun Anda ingin mencapai sesuatu, buat gambaran gambalng dari rencana tindakan, ini akan memberi Anda kesempatan untuk lebih berkonsentrasi pada tahap pencapaian itu, dan memonitor kemajuannya dalam perwujudan.
- Merespon Dengan Cepat. Sebagai contoh, urus mail Anda begitu Anda menerima surat. Jangan biarkan tagihan dan surat-surat itu membebani Anda. Jika Anda tak bisa membalas sebuah surat saat itu juga, buat file di tempat khusus yang mudah dilihat, dan tuliskan di amplop tindakan yang dibutuhkan serta tanggal dimana Anda dapat menyelesaikannya.Ketika memungkinkan, lakukan tindakan pada hari yang sama saat Anda menerimanya. Jangan biarkan komputer, meja dan pikiran Anda jadi bertumpuk dengan hal yang tak berguna.
- Bersikap Tegas. Belajarlah berkata tidak pada orang lain. Waktu Anda sangat berharga. Jadi jangan biarkan orang lain menentukan atau memanfaatkan Anda untuk kepentingan rencana mereka. Batasi gangguan sebisa mungkin. Tutup pintu Anda, matikan nada dering telepon atau minta dengan terus terang agar Anda tidak diganggu.
- Jadwalkan Waktu Untuk Bersantai. Saat Anda mengatur waktu dan bisnis Anda, pastikan untuk menyisihkan saat untuk bersantai.
Tugas pertama Anda untuk dapat mengatur waktu dengan lebih baik adalah membuat mendaftar seberapa banyak waktu yang Anda buang sia-sia selama sehari, dari sana atur ulang aktivitas Anda untuk melakukan yang lebih maksimal dalam setiap menit. Lebih dari segalanya, berpegangteguhlah pada rencana Anda. Jadwal yang Anda buat hanya dapat terlaksana dengan benar hanya jika Anda keukeh dengan itu. Nah, dengan mengikuti tips ini kami harap Anda akan memiliki lebih banyak ruang untuk melakukan hal-hal yang ingin Anda capai dalam hidup Anda.Tapi, ini dikhususkan untuk orang-orang yang bermain game strategi dan action, seperti, Gears of War, Lost Planet, dan Halo. Dan bukan untuk game-game mudah, seperti tetris.
Orang yang baru saja mulai menyukai game, atau disebut non-gamers, mungkin membutuhkan waktu lama untuk menguasai game jenis ini, kira-kira 30 jam atau lebih. Mereka harus membiasakan diri dan mata mereka untuk melihat lebih jeli agar bisa menyelesaikan game-game tersebut secara akurat.
"Dalam penelitian, untuk pemain game baru, butuh waktu lebih dari 30 jam untuk menguasai medan, jika dibandingkan dengan pakar game, dalam test yang sama," kata Daphne Bevelier, penulis mengenai hubungan mata dan game dalam jurnal ilmu psikologi, dari University of Rochester.
Banyak aspek dari pengelihatan yang berhubungan dengan bentuk dan ukuran. Jika dilihat dengan satu mata, bentuk yang dipancarkan ke kornea dan lensa mata, akan menghasilkan efek visual yang berbeda dari tiap mata. Dan ini bisa berpengaruh untuk meningkatkan efisiensi mata secara natural, jika sering berlatih, khususnya dengan game.
Pertama, orang yang memainkan game action telah membantu penelitian untuk meningkatkan kemampuan mereka untuk menyelesaikan game tersebut, artinya, kemampuan mereka untuk melihat hal-hal kecil dalam game, menyatukan beberapa obyek dengan cepat, seperti kalimat-kalimat, telah mengubah proses penerimaan otak secara visual.
"game-game ini telah menekan sistem visual manusia sampai kepada batas maksimal dan otak berusaha untuk beradaptasi dengannya," kata Bevelier.
"Pembelajaran terhadap game telah membawa kinerja otak dalam aktivitas dan kemungkinan, dalam kehidupan sehari-hari," lanjutnya.
Salah satu kesimpulan dalam penelitian itu adalah, orang yang bermain game-game action dapat menjadi terapi yang berguna untuk rehabilitasi kepada orang-orang yang bermasalah dengan pengelihatan, seperti, penderita amblyopia atau 'mata malas', dan sedikit efek untuk penuaan dini.
Penelitian lain juga memperlihatkan bahwa kebiasaan bermain game virtual reality, dapat meningkatkan kemampuan psikis pada penderita stroke untuk dapat menjalankan kinerja otak mereka.
